Оригинал взят у 0_erika_0 в Теории заговора: почему телесные колготки впали в немилость? Носить или нет? И если да, то как?
Есть несколько версий:
( Read more... )

Оригинал взят у sonelchen в О нас - верхний пост

( Read more... )

Оригинал взят у shantramora в Запойное переедание, в течение бяки (3)


( Read more... )

Оригинал взят у shantramora в Запойное переедание, в течение бяки (2)


( Read more... )

Оригинал взят у shantramora в Управление весом, фрагменты интервью с Ли Пил.

Я его слушала раза три, и мне кажутся важными некоторые моменты. Захотелось поделиться с вами, девушки... Пересказано вольно, я бы сказала, это абстракт...
Это все тот же подкаст (Ну у них и правда интересно! А учебник физиологии вы и сами можете почитать!-))
Итак: Еженедельный фитнес ( Read more... )

Оригинал взят у shantramora в Каким образом сильный недостаток калорий и большое количество тренировок могут помешать сбросить вес


( Read more... )

Оригинал взят у shantramora в Другой взгляд на пищевую зависимость

Creating ultimate human being…

( Read more... )

Оригинал взят у shantramora в Запойное переедание, до начала бяки (1)


( Read more... )

Оригинал взят у shantramora в про белок, конкретно, че-та понравилось

( Read more... )

Оригинал взят у shantramora в Реверс-диета (жизнь после диеты, в цЫфрах)

Про реверс-диету (или обратную диету) - большинству такое нафиг не нужно. Вполне достаточно 2-3 недели постепенно повышать калорийность до поддерживающего уровня. Но я не удержалась и перевела одну статью, описывающую извращенную стратегию перехода от треш-диеты к нормальному (ну, для ( Read more... )